争议缘起
现在，有关运动员平均寿命较短的言论广泛传播，许多人因此放弃锻炼。但体育界对此却很少关注。纪教授在讨论运动适度的问题时，便用此作为例子。这一看法引起了热议，也促使我们深入挖掘其中的真实原因。
研究1：奥运运动员寿命对比
2012年，Zwiers等人开展了一项关键性研究。该研究针对自1896年首届现代奥运会以来的15174名运动员的寿命进行了考察。他们把运动员的寿命与那个时期的一般人的平均寿命做了比较。此外，他们还对比了30年后奥运参赛者与同年龄人群的生存状况。结果显示，运动员的寿命并不比普通人短，有些情况下甚至更长。这一发现对“运动员寿命较短”的普遍看法构成了挑战。
研究2：优秀运动员综合分析
2015年，Lemez和Baker对54篇相关研究资料进行了汇总。汇总发现，顶尖运动员的平均寿命普遍高于一般人群，特别是在耐力型和团队运动领域。这一发现表明，投身专业体育训练能够延长人的寿命，这与“运动可能缩短寿命”的传统观念形成了鲜明对比。
基因与寿命关系探讨
或许有人觉得运动员之所以能活得更久，是因为他们拥有更好的基因或天生的优势，否则他们根本不可能成为运动员。但Kontro等研究者于2018年进行了一项研究，他们比较了900名芬兰退役运动员和他们的非运动员兄弟。研究显示，退役运动员在退役后，锻炼变得更加规律，吸烟量有所减少，对个人健康状况的看法也更加乐观。此外，他们的平均寿命比一般人群多出两到三年。这充分说明，运动对健康的好处是非常显著的。
运动强度与健康争议
2018年，纽约的心脏科医生亨利·A·所罗门出版了一本名为《运动神话》的书。这本书让人们开始质疑，频繁锻炼是否真的有助于提升健康和延长寿命。在此之前，1989年，一位知名的流行病研究专家Steven N. Blair的研究表明，有氧运动能力与死亡率之间呈现一种曲线关联。Eijsrogels等人提到，参与极限运动或许会提升死亡几率。《Circulation》杂志最新发布的科学声明，则对此观点表示了不同意见。
科学定论与建议
研究普遍指出，并无依据证明“运动会缩短寿命”的观点。事实上，那些长期从事高强度训练的运动员，尤其是耐力型和团队运动项目的运动员，他们的寿命通常比普通人多出2到3年。因此，我们应摒弃这种错误的想法，主动参与适量的运动。每个人都需要根据自身实际情况，去寻找和挑选最适合自己的运动类型和强度。
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